今朝は小学校のラジオ体操に参加してきました！
しかし、最近の子供たちは体がかたい気がします…。
ラジオ体操とは、で調べてみると健康の維持増進を図る目的で肩凝りの改善、呼吸機能の促進、消化器の動きを改善、腰痛予防などの動きが含まれているとのこと。
一年前に「ちょっとやってみるか。」から一年ぶりにやりました…。
暑い日が続いていますが、熱中症対策の体力増進のためにもちょこっと続けてみるのも良いかもしれませんね♪
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